k8官网手机客户端 这蔬菜在古代只有皇帝才能吃,降血压补大脑,孩子吃了更聪明!

时间 : 2020-01-10 13:12:26 来源 : 匿名 热度 : 4491

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k8官网手机客户端,茼蒿,被称为“皇帝菜”,在中国古代,茼蒿是宫廷佳肴,只有皇帝和妃子才能吃到的美味菜肴,现在茼蒿到处都可以买到,也让我们尝到了古代皇帝吃的美食,哈哈哈,真是飞入寻常百姓家了。

茼蒿有特殊的清香,做起来很简单,兔兔家里也很喜欢吃茼蒿,基本每周都要吃的,下面来看看做法吧!

【配料】

茼蒿、鸡蛋、大蒜、

植物油、食用盐、鸡精、

【步骤】

茼蒿洗干净之后切断备用,鸡蛋打散备用。

铁锅热油,放入适量大蒜煸炒出香味,这叫炝锅。

放入打散的鸡蛋液煸熟之后,盛出备用。

鸡蛋富含蛋白质,一个人每天至少要吃一个鸡蛋,才能补充营养,大家今天吃鸡蛋了吗?

放入切好的茼蒿一起翻炒。

茼蒿,性味甘,辛,平,无毒。茼蒿有“安神静气,养脾胃,利肠胃”的作用。茼蒿还含有丰富的维生素,胡萝卜素和多种氨基酸,能防止记忆力减退,补充大脑所需物质,孩子吃了更聪明。

除此之外,茼蒿还富含维生素a,能有效抵抗呼吸系统感染,其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,排出人体内的有毒物质,达到通肠胃保健康的作用。

茼蒿还能改善肌肤的粗糙状况,强化心脏,茼蒿的香味还有一定的药效。

放入之前炒熟的鸡蛋一起翻炒。

茼蒿和鸡蛋以及肉类一起炒,能提高维生素a的吸收率,最适合降血压,适合冠心病患者食用。

茼蒿断生即可出锅,撒入适量食用盐调味即可。

鸡精不需要放了,因为放了鸡蛋已经很鲜美了,好了,开吃吧!

这道菜清爽可口,调胃健脾,降压补脑,是不可多得的药食同源的美味佳肴,大家一定不能错过哦!

大家喜欢吃茼蒿吗?

喜欢吃茼蒿的朋友们过来和兔兔一起交流分享啊。

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