永利手机版注册网站 和打呼噜的人睡同一个房间,为什么是他睡了我疯了?

时间 : 2020-01-10 19:15:22 来源 : 匿名 热度 : 427

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永利手机版注册网站,单身狗表示:我从来没有这些烦恼。

也是,单身狗的快乐,只有自己知道。

可您别忘了,谁不都是从集体宿舍走出来的呢……

人生在世,总会遇到一到两个爱打呼噜的舍友。

这些爱打呼噜的舍友,都有这样的特点:

1、从来不知道自己打呼噜

2、打死不承认自己会打呼噜

3、再说我就要提起30米的大刀了…

这不就是传说中的「众人皆醒我独醉」?

不过也不能完全怪他们——

因为打呼噜的人极少被自己的呼噜声吵醒,只有睡在他旁边的人,才知道凌晨三点的宿舍,是什么样的。

人为什么会打呼噜?

正常人在睡眠时,上气道是通畅无阻的,呼吸进来的气流可以顺利通过。打呼噜者是因为上气道变得狭窄或坍塌,气流就会处处碰壁,引起软组织震动,从而发出鼾声。

简单说,就是呼吸道变窄变小,吸进来的气流不能顺利通过而发出声音。

不同的鼾声,代表不同的情况

据调查,70%的人在睡觉时有打呼噜的习惯。

不过,同是打呼噜,要是声音不同、节奏不同,代表的情况也就不相同了。

「单纯性鼾症」

鼾声特点:均匀有规律

这种情况的发生,一般是喝酒后或过于疲劳,导致喉咙部位的肌肉变得松弛,气流不能正常通过而出现打呼。

这是打呼噜里最轻级别的一个症状,对身体健康没有太大影响,只要调整一下睡姿就没有问题了。

除此之外,喝水少了、经常熬夜、枕头上的螨虫都会加重阻塞和打呼噜的问题。

「睡眠呼吸暂停综合征」

鼾声特点:一会像打雷,一会像海浪,一会像电钻,接着又发出蚊子般的“嗡嗡”声。时高时低,时长时短,时快时慢,就像一场激昂交错的交响乐。

这些人通常需要张口呼吸,有时还因为呼吸不畅被憋醒,甚至出现呼吸暂停。不管晚上睡了多久,白天起来还是全身乏力、精神靡费、容易嗜睡……

别说了,赶紧去医院吧。

为什么打呼的人不会把自己吵醒?

处于深度睡眠

如果一个人开始打呼了,说明他现在睡得是——真的很香、真的很熟。因为打呼往往发生在睡眠的深度阶段,而这个阶段里,人是最不容易被吵醒的。

大脑知道你在打呼

无论身体在干什么,大脑都是最清楚的,就好比如打呼噜。当大脑知道你打呼噜的习惯和节奏后,它就不会做出其他反应,让你一边睡觉一边打呼,自己也就不会被吓得一惊一乍了。

用心理学解释,当你对自己的动作有了心理准备,就会减少对自主动作的反应。就好像别你挠你和自己挠自己是两码事……

当然,不排除下一个呼噜没有按照大脑预想的节奏出来,导致自己被自己吓醒,之后一脸懵地坐在床上想:我是不是听到了一声奇怪的声音???

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